Súp lơ nghiền với kem dừa

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    15 phút
  • Khẩu phần
    2
  • Thời gian dọn
    4 phút

VIP Mã số BS210

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 200 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 5g
    3.2%
  • Fat 2g
    10%
  • Carbs 9g
    0.18%
  • Net Carbs 8.6g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Cho nước vào đầy ⅔ nồi và để trên lửa mức trung bình to

    Bước 2

    Thêm súp lơ trắng vào rồi nấu trong 10 phút cho đến khi sánh lại

    Bước 3

    Chắt nước và cho vào một cái bát

    Bước 4

    Nghiền súp lơ bằng máy nghiền khoai tây

    Bước 5

    Cho kem, tiêu, muối, nước cốt dừa và hẹ vào khuấy đều

    Bước 6

    Trộn đều và thưởng thức

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên VIP hoặc SVIP để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây